“这第三个引导动作需要依旧保持青蛙蹲！”
“上半身与双手向天上抬起，像是在假装举手投降！”
“同时，心中想象前面有把手枪对着自己，代入的越强则效果越好！”
“这能够使浑身肌肉自动紧绷，呼吸也会变得重新急促起来！”
三人照着天天的动作指导，很快，他们便是代入进了第三个引导动作的意境之中。
凌天渊补充道：“第三个引导动作，主要在于刺激肌肉反应，使肌肉长时间处于半紧绷状态！”
“再加上急促的呼吸，使身上的气血加速运转到每一处肌肉，而这么练是为了让表面停止的身体内里能暗中运转力量！”
“想想，如果一个人手里头拿着的匕首靠近你，徒手空拳的情况下是不是会紧张？”
“这第三个引导动作就是模拟这种状态，从而帮助你在这种紧张状态下，仍然具有抵抗之力！”
“但是，不是说练了第三个引导动作就一定能够在刀刃靠近的时候，反过来击败对方，而是积蓄力量，正所谓以静制动，说的就是这个！”
三个小伙伴认真的听着，听到天天的补充后，他们更是有一种豁然开朗的感觉由内而生。
……
“在练武的时不仅需要将身体锻炼，更需要将乱窜的念头给定住”，这是凌天渊