一个臃肿的身影从办公楼里蠕动着出来。
他浑身湿漉漉的，像是刚从泥潭里爬出来，每走一步，都留下黏糊糊的脚印和一股微妙的臭味。
这位刚通宵加班完的疲惫上班族，是一个泥沼怪。
他坐在楼下的街边长椅上，仰头晒了晒暖洋洋的阳光，一只轻盈的蝴蝶落在他的头顶。
清晨的室外，空气清新无比，他享受地做着深呼吸，然后低头，惊得蝴蝶飞走。
泥浆一样的身体两侧有两根小小的触手，共同捧着一碗热气腾腾的泡面。
“感觉身体被掏空，不知道一碗面够不够……欸？”
乐声传来，他呆呆地看过去，这才注意到安神堂门前练功的队伍，眼神里透着好奇。
“这是……在做什么？”泥沼怪的声音嘶哑，像是喉咙里卡了沙子。
白芷停下动作，转身面向泥沼怪，脸上带着温和的笑容。
“我们在练八段锦，一种古老的养生功法。”白芷解释。
“对身体很有好处，你要不要一起来试试？”白芷发出邀请。
泥沼怪低头看了看手里的泡面，又看了看白芷，眼神闪烁。
他犹豫了一下，把泡面放到一旁，然后笨拙地走到队伍后面。
“我……我该怎么做？”泥沼怪的声音里带着一丝紧张。
白芷走到泥沼怪身边，耐心地指导他。
“两手托天理三焦——
“吸气，双手自腹前徐徐上举至头顶，转掌心向上，向上托举。”
泥沼怪的身体结构跟人类不同，他学着白芷的样子，举起两只软趴趴的泥浆触手。
他的身体像是灌了铅，沉重无比，每动一下，就“duangduang”地弹几下，然后瘫软下来。
“呼气，双手下落，还原。”
随着动作的幅度，泥沼怪身上的泥水不断往下掉落，露出里面坑坑洼洼的皮肤。
刚松了一口气，下一式就开始了。
“左右开弓似射雕——”
泥沼怪感觉好难，屏住呼吸，努力地模仿着“开弓射箭”的动作，触须扭曲成奇怪的形状。
一旁的精灵员工，小声提醒他：“练习八段锦，千万要记得呼吸呀。”
泥沼怪赶紧张开嘴，“呼呼”地调整呼吸。
白芷回头鼓励道：“没关系，慢慢来，每个人都有自己的节奏。”
她走到泥沼怪身边，轻轻调整他的姿势。
“感受你体内的气，让它随着你的动作流动。”白芷的声音轻柔。
泥沼怪闭上眼睛，努力感受着。
他感觉到一股微弱的热流，从身体深处涌出，沿着他的触须，缓缓流动。
他身上的泥浆，似乎也变得柔软了一些，不再那么僵硬。
几个路过的上班族，原本只是好奇地张望。
他们看到泥沼怪都做得有模有样，也忍不住跟着比划起来。
反正现在园区里人不多，没那么容易社死。
与此同时，安神堂的直播间悄然开启。
猴友群里，负责运营的员工早在一开始就发布了通知：
【亲爱的顾客朋友们，早上好！安神堂八段锦晨练开始啦！[安神堂直播间]】
【无论您身在何处，都可以跟随白芷医生一起，舒展筋骨，调和气血，开启元气满满的一天！】
【另外，录制跟练视频发送到花果山论坛专区，完成打卡，100%有惊喜好礼相送，快来参与吧！】
总有人习惯早起，点进链接里，发现白芷亲自教学，每一个动作都配有详细的讲解。
弹幕里，评论一条接一条地滚动。