刘长老，作为门派中的资深长者，以其深厚的修为和独到的修炼经验，受到了众人的尊敬。
刘长老将贰冬叫到身边，开始指导他如何用灵气锤炼身体进行修炼。刘长老告诉贰冬，灵气锤炼身体不仅能够增强体魄，还能够提高修炼者的灵气吸收和运用能力，是修炼过程中不可或缺的一环。
刘长老让贰冬闭上眼睛，感受周围的灵气波动。他指导贰冬将心神沉入灵气的海洋中，用心感受每一丝灵气的流动。随着贰冬的逐渐沉浸，他能够清晰地感知到灵气在自己身体内的流动和汇聚。
接着，刘长老开始教授贰冬如何用灵气锤炼身体。他告诉贰冬，要将灵气引导至身体的各个部位，通过不断地冲击和刺激，使身体的肌肉、骨骼和内脏都得到强化。同时，刘长老还强调了锤炼过程中的呼吸配合，只有呼吸与灵气流动相协调，才能达到最佳的锤炼效果。
在刘长老的悉心指导下，贰冬开始了灵气锤炼身体的修炼。他小心翼翼地引导着灵气，让其在自己的身体内游走。起初，他感到有些不适，但随着修炼的深入，他逐渐适应了这种感觉，并开始感受到身体在灵气锤炼下的变化。
经过刘长老指导修炼，贰冬的身体变得更加健壮有力，他的灵气吸收和运用能力也得到了显着提升。他感激地望着刘长老，深知这一切都离不开长老的悉心教导。
刘长老看着贰冬的成长，脸上露出了欣慰的笑容。他告诉贰冬，修炼之路漫长而艰辛，但只要持之以恒、不断努力，就一定能够取得更高的成就。他鼓励贰冬要继续修炼，不断提升自己的修为，为门派的发展贡献自己的力量。
在刘长老的鼓励和指导下，贰冬更加坚定了修炼的决心。他深知修炼之路充满挑战和机遇，但他愿意勇往直前，不断追求更高的境界。
随着时间的推移，贰冬逐渐掌握了灵气淬体的要领。他能够轻松地吸收天地间的灵气，并将其淬炼于身体之中。他的体魄逐渐变得强健有力，修为也在不断提升。
终于，贰冬在修炼中突然感到一股强大的力量涌入体内。他的身体仿佛被一股神秘的力量所包裹，整个人都变得轻盈起来。他睁开眼睛，发现自己已经突破了自身的物理极限，顺利达到了淬体小成的境界。
贰冬淬体小成之后，并没有停止修炼，而是继续吸收混沌灵石！
贰冬盘坐于地，双目紧闭，面色凝重。随着灵气淬体的进行，他的身体微微颤抖着，周身散发着一层淡淡的灵光。
气息如潮水般在他体内涌动，奔腾不息。每一次呼吸，都有大量的灵气被吸入体内，然后又迅速地融入到他的经脉和血肉之中。
他的肌肤变得更加光滑细腻，闪烁着晶莹的光芒，仿佛蕴含着无尽的生命力。而他的气息也在不断攀升，越来越强大，如同一座即将喷发的火山。
终于，贰冬的气息达到了临界点，他睁开双眼，一道精光闪过。他大喝一声，全身的灵气瞬间汇聚于丹田，形成一个巨大的灵气旋涡。
在这股强大的力量冲击下，他的经脉被拓宽，丹田也得到了进一步的强化。他感觉自己的身体仿佛焕然一新，充满了力量。
此时的贰冬，已经突破了八品的瓶颈，成功踏入了灵境七品的境界。他站起身来，身姿挺拔，眼神中透露出自信和坚毅。
突破之后的贰冬转身恭敬的对着刘长老说道：“多谢刘长老指点！学生不光境界得到了提升，而且肉体也是得到了加强！”
刘长老微笑着点了点头，眼中满是赞赏之意，“贰冬，你的天赋和努力都令人钦佩。此次突破实属不易，但切记不可骄躁，修行之路还很长。”