“当当当，当当当……”
晨曦初现，一阵清脆的铃声划破了女兵们的梦乡，她们迅速起身，开始为日常训练做准备。
这铃是李辰让随行铁匠铸造的。由于目前缺铁、缺铜，只好先用铃声来叫醒大家。等以后有了材料，李辰打算打造更有气势的军号。
铃声也是按照李辰的要求敲出各种声音，每一种声音所代表的意义也不一样。
像这样连续三声的就是起床铃声，
一声一声敲的就是休息铃声，
……
自从离开黑虎山，李辰便不再藏头露尾，而是直接展示在众人面前，进入大家的视野。
当然，陈涵和紫嫣带领的另外两部分人马依旧隐藏行迹，处于暗处，以应对各种突发情况。
这一路走来，李辰不断招兵买马，如今他带领的人数已经达到了一百左右，陈涵和紫嫣的队伍规模也差不多。
李辰深知，要想在这乱世中站稳脚跟，光有人数还不够，还需要不断提升队伍的实力。因此，他在训练中格外严格，力求将这批新兵培养成一支精锐之师。
与此同时，李辰也没有忘记隐藏在暗处的陈涵和紫嫣。他时常与她们保持联系，共同商议战略，以确保队伍的安全和发展。
女兵们已养成良好的习惯，对于何时该做何事了然于心、井井有条。此时，厨娘们已经开始生火做饭，将少许肉末与小米一同炖煮，饭香四溢。
这些女兵都是李辰花钱买来的，她们大多出身贫苦。即便其中有像谢婉如这样的昔日富家女，也和其他人一样，一天仅吃两顿饭。而对于穷苦人家的孩子来说，有吃的就赶紧吃，没得吃就只能饿着。像李辰这样一天吃三顿的人，实在是凤毛麟角。
这些女兵感觉到能被李辰买来也是一件幸运的事，如果没有李辰，她们姿色好的沦为个别人的玩物，差一点的被卖到青楼，沦为大众的玩物，其下场可想而知。
“一、一、一二一、一二一、一二三四！……”
天色刚亮女兵们洗漱完毕，随着李辰一起开始早操的训练，百人的队伍一起喊：
“一、一、一二一、一二一、一二三四！……”
一开始李辰训练这支队伍的时候，女兵们并不适应，喊声杂乱无章，脚步乱七八糟，同手同脚，可以说是洋相出尽。
随着每日的训练和严格要求，女兵现在也基本上走上了正轨。
在清晨的朝阳照耀下，李辰跑在队伍的最前方，带领整个队伍。
在他的身后是五位老队长和五位新队长的各自队伍。
连列百人。
一路喊，一路跑，慢慢的队伍的整齐度上来，口号也齐了。
“立定，坐下。”五千米跑完后，李辰让众女兵坐下，“
“第一层：入境
心无旁骛，静如止水：调呼吸，平心静气，感受自然之气。……”
“调节呼吸，感受自然之气……”