九霄界的人也是如此。
因此，几百年前的九霄界人在发现并理解了先天之炁的存在后，就尝试着停止自身先天之炁的流失，或者是对先天之炁进行补充。
妄图通过这样的方式，让自己的寿命永恒，与天地同寿，长生不死！
但可惜，先天之炁的流逝是不可避免的，也无法进行补充！！
他们虽然通过一代代对先天之炁的研究，并且在天道系统的帮助下，成功的找到运用先天之炁的方法。
迈入了独特的练炁修行之路，开创出练炁体系的第一个大境界【练炁境】。
只是他们以体内那点先天之炁为根基，吞吐天地间的元气，修炼出属于他们的炁，依旧是后天之炁的范畴。
故而他们的寿命没有增加，只是拥有了超脱凡俗的力量，能够烁石流金、开碑裂石。
但就算如此练炁士们也没有放弃希望，一代代的传承下来，想要找到后天逆反先天，真正的做到延长寿命乃至永生的办法。
也正是这样的心态，让他们在练炁的道路上不断前行。
若是细分一下，练炁境的修行又可分为【胎息】、【养炁】、【培元】三步九重，每一步都有三重小境界。
第一步‘胎息’，胎者胎其神，息者息其气。
最先要做的就是寻找出体内潜藏的先天之炁，也就是胎儿出生时呼出的第一口气息。
这一步并不容易，需静心凝神，细细寻找。
若是资质差的人，一辈子都可能找不出先天之炁。
而资质好的，可能从娘胎出生开始，就可以控制自己的胎息，锁定先天之炁的位置。
等找出胎息这股先天之炁后，就可以以其为根基，吞吐天地元气，不断的修炼出后天之炁。
第二步‘养炁’，这一步的修行是等修炼出足够多的后天之炁，就可以蕴养着先天之炁，使得其不会因为其他的缘故加速流逝。
比如以一个人刚刚出生时候，体内先天之炁的量，本可以支撑他活到一百岁。
但因为在人生中遭遇各种的磨难，如暗伤、劳累过度等等，导致先天之炁加速流逝，那么他就可能五六十岁就死了。
因此，这第二步的修炼，讲究的就是一个‘养’字，养住体内本就在不断流逝的先天之炁，让其以最低的速度流逝。
但这一步也还要‘练’，不断修炼增加后天之炁，增强自身的力量。
第三步‘培元’，是用后天之炁洗刷肉身，凝练精神，直至后天之炁充盈丹田，性与命混元一体！
再之后，练炁士就可以尝试着进行突破，迈入练炁体系的第二大境界。
【食气境】！
食气境刚刚被开辟的时候，让练炁士们看到了全新的希望！一个能够走向长生的希望！
因为在突破到第二大境界的时候，每一个练炁士都能进行一次生命层次的蜕变。
而正是这次的蜕变，让他们他们体内的先天之炁得到了一点点补充！！。
这点补充的先天之炁并不多，却让练炁士的寿命增加到两百岁！
每个人的寿命其实是不同的，自出生起他们体内的先天之炁就有多有少。
有的人可以活到八九十岁，甚至是超过百岁，有的则只能活到五六十岁，甚至是几岁的时候就会夭折。
但就算是先天之炁最多的人，也最多活到一百五十岁。
而在突破到第二大境界的时候，不论是什么人，他们体内的先天之炁都将提升到，可以维持他们活到两百岁的含量！
是的，和其他世界那些达到诸天二阶，却只能活到一百五十岁的修行者不同。
这个世界的练炁士在这一境界增加了大约五十年寿命，可以活到两百岁。
因为练炁士是性命双修，精气神三种道路都涉及，肉身和灵魂一同提升，完全匹配。
故而肉身大限也达到了灵魂大限的水平，即两百岁。
正是因为这样的变化，让九霄界的练炁士坚信他们所修炼的体系道路并没有走错。
他们现在无法增加先天之炁，只是因为他们的境界修为不够。
若是他们的境界修为足够的话，完全可以做到他们设想中的后天逆反先天，让先天之炁不断得到补充，甚至是做到永不消磨流逝，做到真正的永生不死！
在这样的期盼下，九霄界的练炁体系不断发展。
食气境，顾名思义，修行的过程是不断的吞服食用各种的能量。
天地间除了最基础的、遍布世界各个角落的无属性元气外，还有各种蕴含特殊能力效果的元气能量。
如金木水火土五行之气、日精、月华、星辉、地底的地煞之气、污浊之气，天上的清灵之气、天罡之气等等。
吸收这些元气能量，不仅可以提升后天之炁的品质和量，还可以使练炁士拥有相应的能力效果。
当然，这些特殊元气也不是一股脑的全部都能吸收，练炁士需自己斟酌才可以。
因为这些特殊元气，有不少可是属性截然相反的。
若是贸然将它们都吸收进体内，说不准就会爆发冲突，落得一个走火入魔身死道消的下场。
食气境和练炁境一样，可以细分为三个步骤。
【先天】、【餐霞】、【周天】
第一步‘先天’，就是说练炁士迈入第二大境界的开端，终于做到了‘后天逆反先天’——哪怕只是一点点。
在这个小境界，练炁士既可以继续吸纳天地间最普通的无属性元气，也可以尝试吸收像五行之气这种比普通元气，品质略高一筹的特殊元气，体内后天之炁可以发挥出各种威力和效果。
第二步‘餐霞’，练炁士吸纳日月精华、天罡地煞等比五行之气还要更高品质的能量，犹如鲸吞牛饮般，
第三步‘周天’，练炁士需打通体内上中下三大丹田和诸多经脉、穴窍，让后天之炁能够在体内行走大周天。
食气境的修行过程，看的就是练炁士所‘食’的元气能量的质量。
若是元气质量高，练炁士修炼起来可以事半功倍，修为飞速提升。
不过这些特殊元气能量并不好找，它们分布在天地间不同的地方，且隐藏极深。
需要练炁士用特殊手段才可以抽取出来，供应他们修行。