“内功心法也是一样的，只能修炼外功。”外功和内功以经脉为运转路线不一样，外功虽然也要运转，但是运转的位置却可以是血脉，倒是适合很多人。
这个世界，因为缺少修炼心法，只能以感悟道法来修炼，所以修为基本上都还是处于炼精化气巅峰阶段，愣是没有一个进入炼气化神的。
“那我想一想，看看能不能弄出适合所有人，简单又有效的外功吧。”布依点点头，正好在这个世界试验一下，有效的话她回去后也可以直接用。
她想了一下，也盘腿坐下开始修炼，等到朱文利忙完想起布依的时候，询问下属，才知道他们居然都在修炼。
于是，她只能再研究适合大众的简化版，不能太难，又要见效快，最好还是能够减肥强身的。
听着要求不多，但是其实还是挺麻烦的，布依又研究了半个月，将体术的一些高难度动作进行了简化，有改了改外功的运转路线，不求将脂肪转化为强化身体的能量，只求将脂肪转化为普通能量。
他们看到布依，其中一个人就走了过来，做了一个请的手势，布依点点头，跟了上去。
“诸位掌门浸淫道学多年，只是之前一直不得其法，即便如此他们依旧成为了玄学高手，说明他们天赋非常，如今得到了正确的修炼法门，自然更是如鱼得水，想来等他们醒来后，实力会更上一层。”
“那你之前提议的武功心法是否可以”朱文利皱起眉，也知道布依不是故意泼冷水，而是事实如此，就换了个话题。
布依也没有卖关子，直接将自己领悟出来的修炼心法念了出来，心法并不长，但是一字一句却仿佛蕴含了道韵一般，就连节奏声调都是非常独特的。
然而实验之后发现，这个体术虽然效果好，还能强身健体，通过锻炼体术可以让身体有武林高手的程度，却太难，根本不是和普及，倒是可以让军中战士修炼。
别看这个世界所有人都有经脉丹田，但是只有少数有天赋的人经脉是通达并且丹田是开放的，而绝大多数的人却是经脉堵塞，有粗有细，丹田封闭的，这就像是有人智商高大200，有人还不足60，这是天生的，没法解决。
“如果全民普及恐怕不行，不是所有人的经脉都适合承载能量的。”布依摇头，全名修炼那里是那么容易的，有些人真的是天生就无法修炼。
“布道友，不知道诸位掌门的情况如何”朱文利先询问了一下入定中的各位掌门。
有些掌门听完直接入定了，有些虽然差一点，但是也很快入定，最后，其他人都入定了，只剩下布依站着。
终于弄出来了一套合适的功法，这套名为减肥操的外功，一套做下来也就5分钟，却能够充分地运动到身体的每一块肌肉，而特定的动作，可以加速血液循环，增强身体对能量的吸收。
而且这个吸收不会转化为脂肪，而是转化为强化身体细胞的能量，达到健身减肥的效果，最重要的是，一整套动作并不会非常困难。
布依弄出来后，朱文利找人鉴定过动作不会伤害到身体后，就找了人实验这套体操，还听从布依的建议找了个身体虚胖的宅男。
十天后，奇迹出现了，原本有一百八十多斤的男人瘦到了只有140斤，看起来似乎还挺重，但是身上却没有一点赘肉，都是肌肉，那些重量并不是肥肉，都是腱子肉。